眼镜视力越戴越差?这五个护眼真相你必须知道

你是不是总以为戴上眼镜后目力越来越差?每次验光都发现度数又涨了?先别急着怪眼镜!上周我陪表弟去配镜,验光师一句话点破本相:"80%的目力下降都是出于不会戴眼镜!"今天就带大家扒一扒那些眼镜店老板不会告诉你的护眼法门。


第一问:为什么有人戴眼镜后目力变差?

这事真不赖眼镜!客岁某眼科医院统计发现,60%的青少年近视加深是出于这三个坑

  1. 错把眼镜当望远镜(全天24小时戴着不摘)
  2. 验光就像买衣服(随意试戴两分钟就定度数)
  3. 擦镜布当抹布用(镜片划痕比指纹还多)

隔壁王叔就是个活例子。他十年前配的眼镜至今还在用,终局客岁体检发现左眼度数涨了200度,右眼散光还带斜视。验光师一查镜片——嚯!镜片中心磨损得都能当哈哈镜了


第二问:配镜到底该信电脑验光仍是老师傅?

上个月我亲自做了个测验:统一台验光机,上午下昼测出来的度数能差50度!当初告诉你配镜三大黄金法则

  1. 20分钟散瞳验光才算是真准则(特殊是初次配镜的青少年)
  2. 试戴至少要散步半小时(坐着看和走路看清晰度完整不一样)
  3. 傍晚验光最靠谱(眼睛操劳一天后的真实状态)

说到这儿必须防备蓝光镜片这一个智商税。客岁某机构测试发现,个别防蓝光镜片过滤率不到15%,还不如手机自带的护眼模式管用!真要防蓝光,记得选镜片泛黄不超过10%的专业款。


第三问:眼镜到底该多久换一次?

先看组对比数据:

采用时长镜片磨损度目力影响
1年稍微划痕可疏忽
2年中心含混涨50度
3年网状裂纹涨150度

验光师老张跟我说了个行业秘密:"镜片保质期比酸奶还短!树脂镜片18个月就开始老化,PC镜片顶多撑两年。"特殊是当初风行的变色镜片,紫外线照多了变色速率会慢一倍,户外工作者最好每年一换。


第四问:戴眼镜能做眼保健操吗?

这事儿得分情形!框架眼镜党记得做操前先摘镜,不然容易把镜框按变形。但隐形眼镜网民万万小心——前年有个姑娘戴着美瞳做轮刮眼眶,终局把镜片刮破了!

推举个新式护眼法:20-20-20黄金法则。每看屏幕20分钟,就盯着20米外绿植看20秒。我亲自试过三个月,办公族的眼干症缓解了七成!


第五问:度数低就不戴眼镜更护眼?

大错特错!客岁眼科门诊接诊的200例视疲乏患者中,75%都是出于该戴眼镜时不戴。特殊是散光超过100度的友人,强行裸眼视物就像让瘸子赛马拉松——眼睛肌肉能累到抽搐

有个典型案例:程序员小李左眼125度死活不戴镜,终局半年后发展成双眼视差300度,当初想配镜都得定制独特镜片。


说瞎话,我见过太多人把眼镜顺手扔在桌上,却违心花大价钱买护眼保健品。眼镜保养切实超浅易:天天用洗洁精洗镜片,镜布只擦镜框不擦镜片。记着,迷信护眼=准确验光+实时换镜+合理用眼,这三板斧耍好了,你的眼镜相对能成为护眼神器!

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