�����¿�ʼ��

��ţ������������࣬ԭ�����Ƕ��Դ��ˣ�

��û����ôһ˲�䣬�����Ŷ����ϵ��⣬���ſ����������ð�͵����⴮�������룺���������ô�㣬���˵��׺ò��ã� ��Ц��������������Ź������ˡ�һ�����ϱ�����߶��ţ������ˡ���һ�����ִ�����˵����ʲô�������°�������֬������...��˭�ģ������۾������������ˣ��������ţ���⣬���׸ò��óԣ���ô�ԣ�

һ��ţ���⣿�����Ǵ�ڳ������ɶ�ر�ģ�

�ʣ���ţ���⵽����ɶ�ô���ֵ��ֵ����ð�ŷ���ȥ�ԣ�

�ȱ����½��ۣ��ҵ�˵��ţ����������ǧ���Ϊ��Ӳ�ˡ����治��û����ġ��������ļ�ֵ�����������ʣ�Ӫ���ܶȸ���

1. ����Ѫ�������� ���������⡣�����������������ɲ�һ���������������ر�ߣ��Dz�ѪС�������ܶ�Ů�����ѻ���ƽʱ����ͷ�Ρ�û�������ˣ�ȥҽԺһ�飬�룬ȱ���ˡ���ʱ��ҽ���Dz���Ҳ�������ʵ��Ե���⣿�ⲻ�Ǻ��ƣ����п�ѧ֧�ŵġ�
2. ���ʵ����ʵij����󻧡� ţ�������ﵰ���ʺ����ܸܵģ����������ʵ��������������������������İ����ᡣ���ڳ�������ޡ�ߣ�������ĺ��ӡ���Ҫ�ָ��������ˣ����ֱ�Ǹ��衣
3. ����Ե�ά���� B�壡 �ر���ά����B12�������������ֻ�ڶ�����ʳ�����У�����ϵͳ����Ѫ������Ҫ��ȱ�������鷳�治С��
4. п�����ı��⡣ ţ��������п�ĺ���Դ�������������˿����ϡ�ζ�����ؼ������أ�������С��ʿ���Կ����ɻ�ɶ�ġ�

���ǣ� �ص����ˣ��ô���ô�࣬Ϊɶ����Ҳ��

�����ܲ����ġ�Ӳ�ˡ�������֬���뽡������

�ʣ�������˵���ⲻ�ã��°�������Ѫ�ܲ�Ԫ�ף��������

������ܹؼ������ܹ��������˵�����������ʹ��ȷʵ�����������棺

• ����֬��������Խϸߡ� �����Ƿ�ţ�����򲿷֡�����֬���ⶫ�����Զ�����Ŀ��������ӡ������̴�����LDL����ȷʵ������Ѫ��ϵͳ�Ǹ�������
• ���ڡ������°�����˵���� ���¶�����������֯����Ĺ��ʰ�֢�о�����(IARC)ȷʵ���ӹ����⣨��������ȡ��㳦�ȣ� ��Ϊ��1���°���������°�������δ�ӹ��ĺ��⣨�������ʵ�ţ���⣩ ��Ϊ2A���°���ܿ����������°�������������뱩¶��֪ʶä����������ʲô���ʻ���ƣ������ʺ���������Ҫ���ã���ͬ�о���˵�����񲢲���ȫһ�£���Ѫ��������������⿲������ӻ���������ʲô��ģ�������ѧ�绹�������о�����

�㿴�����ì���˰ɣ��ô�Ӳ�ˣ�ȱ��ҲӲ�ˡ���͸������Ƶģ�����Ͱ��Ʋ��档

���������ԡ��򡱶��ԡ�ţ���������������ŵ�

�ʣ�������ô˵������ţ���⵽�׻��ܲ������س��ˣ���ô�Բ���԰�ȫ������

��Ȼ�ܣ��ؼ�������ôѡ����ô�����Զ��٣� �����ڳ��˼�ǧ�꣬�ִ��˾Ͳ��ܳ��ˣ��ؼ�����ԵöԲ���·��

����ԭ�����ݵġ�ѡ�Եġ������������ųԡ�

1. ��������ģ��ԡ��ݡ��ģ�

   • ţ�⣺ ����ѡ �Ｙ���⼹�����䣩���ƹ�����ţ�أ�������������Щ��λ����࣬��Ĥ�٣�֬�������͡�����Ư����ѩ��ţ�⣿�ó��Ǻóԣ�����֬��...�Լ����Ű졣
   • ���⣺ ���Ƽ� �����⣨������ȣ������Ｙ�����������������ͨ���ȳ����������һЩ��֬���ֲ�Ҳ��Ժõ㡣�������������ţ��ٺ٣���������㣬��֬�������ɾͲ������ˡ�

2. ��⿷�ʽ�н���������̽Ͼ���

   • ����ѡ����¡������̵���⿷�ʽ�� �������ˡ��̡����俾����õ�ѡ����Щ�����¶�����ºͣ��������к����ٵöࡣ
   • ���������ը�������տ��͹��ȼ�ը�� �Ǹ���������ˮ�Ŀ�������ࣿ������˼���������ײ����ӻ����Ͷ໷��������Щ���ʶ�����ɲ���ô�Ѻá����ʵ������տ���ô�죿ѡ�ݵ���⣬�𿾽����е���ڲ��֣���������鿿�����е���ڲ��־���ȥ���������ʵ˵���Ҳ�����Ϻ���˵���ܲ���ȫ����...�����������ϰ�ο�㣿��
   • ��һ������а����� �о����֣��������ϣ�����⡢�Ե��㡢�������ں������������Ե��ϣ�����֭���ף������⣬����Ч���ٸ������ʱ�������к���ⲻʧΪһ��ʵ��С���ɣ�

3. ����Ƶ�ʺͷ������ó�Ҳ������������

   • Ƶ�ʣ� ָ�Ͻ��飬����������ƽ��������ÿ�첻����70-100����������Լ�൱�������Ĵ�С��һ���⣬��Ƭ������Ƭ��������������ţ��ٶ��̷�ţ��ÿ�ܳԸ����Σ�һ�α�̫�࣬�Ƚ����ס�
   • ������ ��һ�ٷ���������ǻ�����ǣ�����һ���У�ţ�������ռ�����ӵ��ķ�֮һ������֮һ�������ռ�����߲˺͹��

4. �����߲����������ǵô���Ҷ�������棡

   • �߲��е���ʳ��ά�ܰ��������䶯�����������ڼ���һЩ�к����ʵ����պ�����ʱ�䣿 �����ɱ����������о���Ϊ����ά��ʳ�Գ����������棬˵�����������ڼ����к������ա�������Ͻ�����
   • �����Ƽ���ɫҶ�ˣ����ˡ��Ͳˣ���ʮ�ֻ����߲ˣ����������˻������IJˣ��������ࡣ ���ǵĿ������ɷֺ�ijЩֲ�ﻯ��������ܺ�����IJ�̫�õijɷ֡��к͡�һ�£����ִ�����Ӫ��ѧ�ͽ����Ƽ��dz����صġ�

�ġ��ɹ��˵İ������������˶���ѧ�ûᣡ

˵�����⣬�ܶ��˻��뵽�ɹ��������Ǵ�ͳ��ȷʵ����ʳ��ţ������������Ʒ����������ͦ���������˵����...

�����������˼����ǧ���äĿģ�£�

1. �����������һ�������� ���뿴������������������ڹ����ԭ�ϱ�����µ�ģ������������ģ���������ÿ���߼�ǧ�����칫�ҵ��˸���û���ȡ�������ʳ���������˵��ȼ�ϣ����ۿ��ܾ��Ǹ�����
2. ��ʳ�ṹ���ִ��˲���̫�� ���ǵĴ�ͳ��ʳ�У������߲�ˮ���٣������������������Ʒ����������ʳ��ṹ��һ����Ӧ�˻��������ǵĻ��������ʽ���ӵöࡣ
3. �����ͻ�����졣 ������Ӧ�ض���������ʳ������Ҳ���ж��صĴ�л��ʽ�����ǣ�����ʵʵ�����ִ���ѧ��ʶ�����ס�

���԰����ص�����Ǹ����⣺��ţ���⵽�׺ò��ã� �𰸾��Բ��Ǽ򵥵ġ��á����ߡ����á���

�ܽ�һ�¾��ǣ�

• ţ�����ṩ������Ѫ�쵰���������ʵ��ס�B��ά���غ�п���ȿ����ʣ�Ӫ��Ӳʵ��ȷʵǿ��
• ����ʳ�ã�������⣩��Ƶ��������⿣��տ���ը��ȷʵ�����������ա�
• �����ijԷ���
  • ѡ�����ʣ�����������ÿ�ܼ��Σ�ÿ�α�̫�ࣩ��
  • ���������̿�������ը�����𿾡�
  • һ�������ḻ�������߲�һ��ԣ�
  • �ӹ����⣨�㳦����������ܲ��Ծ������ԡ�

˵����ʵ�����Ӱɡ����и����ѣ�����ѹ������ɫ�����е㷢�ף������ۡ����ҽ��˵�����ƶѪ��ȱ���ԣ������������Ž�ʳ���ʣ��ʵ��Ե���ⲹ������ԭ����һ������ⶼ�����������������ߡ�������Ȱ�ˣ�ÿ����������ţ������̵�������⣬���ϴ����߲ˣ������С���ꡣ��ȥ��죬��ָ�������ˣ��˿�����ɫҲ�ö��ˣ��ؼ�������Ҳû����Ϊɶ����Ϊ���������ijԷ��������DZ������ſи�û�ꡣ

����˵��ţ���Ȿ��û������������ʱ����Ժ��������������������ȫ���ԡ���������һ����Ҫ��Ӫ����Դ���������ٶ�����������ˮ��������׼ƽ��㣬�������ţ���⣬��Ȼ�����Dz����ϵĺ�ѡ��

ɶ�����껹�Dz���������̷�ţ��ȥ�ɣ�����С�ģ����̵��߲˺ͽ��빽����㶳���������˾��У�

�����½�����

未经允许不得转载：直编软文营销网 » 吃牛羊肉的三大真相，原来我们都吃错了？