����˶�������ᷢ����Щ����仯��

�����¿�ʼ��

ι������û�����������Ϊɶ���������߶��Ҫ���˶������ǽ�����꿨�����ˣ���������Ȧɹ�ܲ��켣����̫�����㷳�ˣ�������С��Ц���������Ź�ҳ�棬˵��ģ�����û����ij��ҹ���°����ɳ��ˢ�ֻ�ʱ������ôһ˲�����...��������Ϳ��ˣ���������¥�ʹ��ò��У������վ���ʱ�ܾ������˵�������У��������ǵ��ֹ��Ҵ�������ˡ�������۽����ĵĺ����ˣ����˶�������ͼ��ɶ���ܸı�ɶ��

�˶������ͳ�����������ɶ��ħ����

��ѽ��һ˵�˶������ܺܶ������������̱ij����ۡ��������������������������ûʱ�䡱��Щ�ʶ�����Ҳ��⣬����˭��æ��˭���ۣ��°���롰�����ɡ������ԣ��۵����������˿������˶����¶��������ۣ����ײ�����Щ�ö�����

���ʣ�����˵�˶��ã������������ܲ��ܾ�һ�䡰������á���Ū��ȥ�ɣ�

�Դ� �٣��㻹���ʶ��ˣ��˶��ĺô����ɲ��ǿտڰ���˵�󻰣����䵽ʵ��������

1. ������̨��������Խ��Խ��⣺ �ķι��ܻ��ǿ�� ɶ��˼����������¥�����ɹ��ˣ�һ��������¥����Ъ�ģ�������˳���ˡ�������о�����Ѫ�����������ܸܵġ�
2. ֬�������в����ˣ� ����������׵Ĵ�� ��Ȼ�⿿�˶����ܾ��Ա�֤�ݳ����磨�Ͼ���Ҳ�ù�ס��������������ȼ�տ�·��������������������ˣ���˯��ʱ���Ķ���㡣
3. ���鷳�ꣿѹ��ɽ�����ԡ�˦�����ӡ��� �˶������ͷ�ѹ������Ȼ��ҩ�� �����Ĺ��̣�����Ѷ����Ŀڵķ���Ҳһ������ˡ��ܶ��������˶������ֳ���У���ɶ���������á�Ϊɶ�������������˿��ֵ��ڷ��İ���
4. ˯�������㣿�˶��ܰ�æ�� �����˶�ȷʵ������˯�������� �����ʵ�ƣ�ͺ󣬸����׽������˯�ߣ�˯�ø�̤ʵ���������ڶ�����Ȼ������ˬ������Ȼ��˯ǰ��Сʱ�ͱ�����˶��ˣ��ǿɾ��ʵ��䷴�ˣ�

���롰��������ؼ���������������ͣ�¡�

˵���˶����ܶ����Բ��Ķ��ǣ��ҵ��ܸ�������������������Сʱ���ٿθ��Ͻ����۵�����...ͣͣͣ����ס������������⣡Ҳ�Ǻܶ����������ȵ�ԭ��

���ʣ��Dz��Ƿǵ��۸�����������Ч�˶���

�Դ� ���Բ��ǣ� ����һ����λ���������Բ��ǽ��׼��

• ÿ��10���ӵĿ���ǿ��һ���²������� ��С������ʱ�䡣���磬��ǰ��վ�³����лؼҡ�
• �ҵ��Ǹ����ܼ�֡��IJŽк��˶��� ϲ������ȥ����ϲ����ɽȥ����ϲ���ﳵȥ��ص������ų���
• ���¡�ûЧ���������ͱȲ���ǿʮ���� ��������˶�ǿ�ȹ�������ѧ��������ȷ�����춯û����ֻҪ�����ڻ�������������ģ��ô������ۻ���

ҧ�����һ���ӣ�����͵͵�䡰�߼�����

�ã�������˷��˳��ڵĶ��ԣ���֪���ⲻ���ף�����Ŀ�ʼ�������ˣ�һ�����Ρ��Ĵ�... �����һ���¡������¡��٣������ô�ţ�������忪ʼ���ĸ��㡰���̵ơ��ˣ�

���ʣ����һ��ʱ��󣬳������ͣ����ܷ���ɶ��ʵ�ڵı仯��

�Դ� ��Щ��΢�������Ҫ�ı仯���ˣ�

1. ����Э���ˣ���ɶ�������� ƽ��С�����Ի���������ߡ� ��·���ȵ����ö������������ƺ�û��ô���׿��������ˣ������˵���̬���ܶ�ͦ����Щ���˶��ڰ���Э�������񾭵������
2. ��ͷ��Ӳ�ʣ� �ر�����������ˣ��Կ���ͷ�䡰�ࡱ����Ч�� ����ߡ����������и������ʵ��˶����ܴ̼����������������DZ���ǿ�ȣ������Ժ�������ɵķ��ա�
3. ���·������ҡ��ˣ��� ������������֣� ��Ȼ���س����ֿ��ܱ仯���󣬵��������ֱۡ����ȣ��ף���ʵ�ˣ�׸������ˣ��о��·��ij��������һ��㣿����Ǽ���������������
4. ����С������ߣ� �������������������ճ����١��������㡱�� ��ǰ����������ɨ���۰��죬���ڿ��ܾ��ò����¶�������������ˣ�����Ҳû��ô�����ˡ�����ֵ����������Ч�ʺ�������Ȥ�������ǡ�
5. ���������������� �����˶����ˣ���ð�������ܱ����ˡ� ���¶��е������Ȼ����100%���Ʊ������̫�ƻ��ˣ������ʶȵġ����ɵ��˶���ȷʵ���º͵��������������Ѳ����������������ʿ�Ǹ���Ծ��

˵�˶��������Ӹ���ʹ���⵹��ͦ����...

���о�˵���˶���о����Ӷ������ˣ����¶���... �����ʾ�˶��Դ���Ҳ�кô���

���˸о�������һ���������ȷʵ������ˣ� ˼·�������������ӦҲ���˵㣬�������ƺ�û��ô�����ˣ����������Ϊ�˶������˴��Ե�Ѫ���͹����� �������о�˵���̼���ϸ��������������ν�Ĵ��ԡ������ԡ������Գ��ڵ�ѧϰ����������DZ�ںô��������Ƕ�Ԥ�������ӻ���ʹ���֮�����׳��ֵ����Լ��Ա�����⣿�����������������ô�����ģ���ʵ˵����������л��е�֪ʶä��...

������˵����������ֻ��Ϊ����һ��˼ά���ݵ������У�Ҳֵ��Ʊ���ˣ���û��ͬ�еģ�

������������£�һ�����귢���еġ����̡�

����߾��и������ӡ����Ҹ������ܡ����͵�40��+ְ���У����겻�˶����̾�Ӧ�����Խ��Խ����챨�涼�Ǽ�ͷ�����Լ���˵�о����塰��ס�ˡ�����������ź��ӱ��ſ�ʼ���ߣ����������������ܡ�һ��ʼ������Ѱ���ÿ�λ�������ˮ���̳���һ����

ҧ����������º�

• ���ӣ�������СһȦ�� ���������ijɹ�����
• ���������ŷ�ӳ�����ϲ�����ʬ���ˣ����������ˡ�
• ��̬���������˻�������˲��٣���������ǰ��ô����Թ��
• �����źţ���˵��������ǣ����ڼ��첻�ܼ�����������û�����þ�����

����˵�����������룬������ô���ܣ�����ɵ���������˲�֪��������ʵ��Ƿ���������������͸���ر�����

���ԣ�����Ҫ��Ҫ...��...վ�����λΣ�

�㿴��������ô�ࡣ�˶������治��ɶ���ظ�����������������һ���ɱ���͡��ر���ߵ�����Ͷ�ʡ�����Ҫʲô���װ����Ҳ����Ҫ�������˶�������ֻ��Ҫ��ϸ�����һ���������ѡ��Ļ��ᡣ

��Щ����ı仯������ǿ�������ࡢ�����ɵĺ����������µ����塢���������顢���־õľ���...���Dz���ƾ�ճ��֣���ֻҪ��������һ��������ʱ�䣬������̨���ܵ��������ͻ������ķ�ʽ�����㣺���٣��ϰ壬������״̬�����У���

���ˣ����¿�д���ˡ�����׸�����ɣ��°ൽ�Һ����Сʱ������׼������ˢ�ֻ��أ�����...�ţ���˫Ь��ȥ�����

�����½�����

未经允许不得转载：直编软文营销网 » 坚持运动后，身体会发生这些奇妙变化！