����԰������Ȼ���ϻ���������������ؾ����պ�

�����¿�ʼ��

��������̲�Ʒ�����˰ɣ���϶����룬�Ⱒ���ⲻ���ﶬ�������������ԣ���������Ѫ��������ûţ������㻹���˵����Ҳ����ô���... ֱ��ȥ�����죬�����ھ����̣���ʮ��������Ӱ໹����ͷʮ�㣬����һ�ʣ����Ϳ������ǵ�"С�Ļ�"������ֳ԰����⣡�������ˣ���զû�¶������Լ���ĥ����...

�� �ļ��԰����ⲻ���ϻ����������Ż��ǿ�ѧ��

�𼱣������߼�������ؼ���"��ô��"��"�˱����״̬"��

��˵"��ͳ����"������ձ���ð������£����챾�����ȣ��ٳ��²��IJ��ǻ��Ͻ��ͣ��⻰����û����������ǣ��ִ��˵����죬���ȫ��"��"��

������"�ִ�ʵ��"��
* �յ����ǵڶ�ս������߿�40�棬�칫���������ವģ�һ�����ֽű�����
* ������ʳ�������������ϡ������֡������...��������װ�˸�С���䡣
* ��ҹ׷��ѹ���������ϲ�˯������������о����ӱ��Ϳգ���úܡ�

��ô���������ö��˱���"��"��������ʵ��һƬ"����"����ҽ�����"�����º�"����"��������"��˵���ˣ�����������ڻ������Ѿ��������������Ǹ�ʢ�ĵĻ�¯���ˣ������ܼ���һЩ�º͵�"ȼ��"��ά����ת��

? ���ԣ��ص����ڣ������������顢�ر��¿յ�����������ƣ�͡���΢�Ե����ľͲ�����������ˣ����췴����Ҫ�ʶȡ��������²�������������ܰ��պã�������ļ������ġ�

�� �������嵽����"æ"ɶ������Ҫ��������

����ɲ���������Ϣ�ļ��ڣ�����������������������ʱ�����뿴��

• ������ת��"ɢ����"��Ϊ��ɢ�ȣ������졢�����࣬���ĵ���Ѫһ�㲻���ﶬ�١�
• ˮ��"����ʧ"������ô�ູ����Һ�������ˮ�֣����������ܡ�
• Ƣθ����������ʪһ�л���θ�ڲ������Խ�ȥ��Ӫ������Ч�����ۡ�

��ʱ��������ʵ��һ���ڷ�������������ˮ�֣���һ�������ֿ��ܸ����ϣ��Եò��ã����ղ��ʱ��һ�������ܲ����� �о��ۡ�˯���ѡ���ɫ���������ٲ�˳���������ܸ�����йء�

��������Ҫ������¿Ƥ���Ľ��������֥�顢���ҡ��ƾơ����ǵȰ�����Ƭ���������Ķ��أ���Ȼ���ƹ������ȣ������ճ�Ʒ���ʱȽ�ƽ�ͣ�ǰ����ѡ�ԺͳԷ����ʣ��� ���ܰ�ɶæ��

• ���ĵ��"�ҵ�"����������ҽ��Ϊ��������������Ѫ��Ѫ�����������ࡢ���Ĵ��µ���Ѫ��������������ɫ�ûѪɫ�����������������ڸɡ��ֽ����ȡ�˯�����ȣ����ˣ������������ܷ����̱���
• ��ס"©ˮ�ij���"����ΪѪ֮�࣬����̫����ѪҲ�˽�Һ�������Ĺ���֮�ԣ������ʾ�������ڼ������ֹ�����ʧ��
• ���ﵫ�����壨�ؼ������������ʰ����⽲��"����"���ƣ���ճ������ˬ����С�����������ǵ����ԣ����պû�������̵ʪ��

��Ȼ�ˣ��Ҳ�����ʱ����һЩ�о�˵������ԭ�����ġ�������ȣ���������������Ƥ����ԡ��ٽ������ա�֧��ƶѪ����������������ƺܸ��ӣ���������Ч��Ҳ˵���ã�������Ҫ���ǿ���ͳ�������С�

�� ������԰����⣿��5��Ҫ���������

�𼱺��Ϳ��ԣ���Ѱ�����Եü��������Ч���⼸�������ϸ��ĥ��ĥ��

1. ���İѿ�����꣡ ���Բ��Ƕ����̲�������ÿ��1Ƭ��Լ10-15�ˣ������2Ƭ�����ӡ�̰������ã��ؼ����ڼ�֡������Ჹ��ϸˮ������������ļ�������

2. ʱ����ԣ����շ����� ���Ƽ��緹ǰ��Сʱ�ո���������˯ǰ2Сʱ�ԡ�Ϊɶ��Ƣθ����������ߣ���ѪҲ����ƽ�ȣ��������öȸߡ��ܿ��������ϳԣ������һ��ʳ�����һ�𣬸��Ƣθ�չ���

3. �Է��ǹؼ�һ���� ϸ�����ʣ� ���������档�����ﺬһ������ÿ�ˮ����ڵ㣬�����������¡����������ܸ��õؽ����źţ����������������¿�ˮ���°빦�����ر�������ʱ������һС�������ջ��裬�ߺȱ߳ԣ������»��ֲ���ͻ��

4. ���ʲ�ͬ�����ر� ʪ�����ʣ�����������塢��̦����壩���ˣ��۾ͱ����������ˣ� ��ú�������ɤ��ʹ���������ĵ���Ҳ�������㲻����Լ�ɶ���ʣ���ʵ˵���������뿿�׵���ҽ�Ѱ����������Լ���۲����巴Ӧ��������˵��������ʹ�����ʺϣ����������ÿڸ�������ߴ����壬�Ͻ�ͣ����߼�����

5. ����ѡ���н����� �����ϰ������廨���š�������ѡ�����ǻ���ǣ��Ʊ������ڰ�ɰ�ǣ��� ֥����ұ����ʶ��ĸ���ˬ�������塣̫ճ�����ͺ������J��ģ����ӵ���ð�����Ӧ����"���㴼�񣬿ڸ�Q�����ճ�壬��ȵ���"��

�� ���찢�����"�ƽ�"����Щ��

�����������ǿǿ���ϣ�����԰����⣬�������Щʳ�Ч�������������

| ʳ�÷�ʽ | �Ƽ�� | �������� |
| :--------------- | :--------------- | :------------------------------------------------ |
| ֱ�ӳ� | �׿�ˮ/����ˮ | �������ȫ���ٽ��ܽ����ա� |
| �е㵣���ϻ�ʱ | ���ջ���/�������� | �����Ŀ���»���ƽ�����ԣ������ʺϰ칫�塣 |
| ���ǿ����ʱ | �������ˮ | ������Ѫ��Эͬ��Ч���ʺ���Ѫ������ɫ�Ƶ��ˡ� |
| θ�ڲ���ʱ | ���ʳ�Ƥˮ | ������Ƣ�����������������尭θ�� |
| ˯�߲���ʱ | ��ţ�̣��¶����У� | �����������º�����Ӫ�����ա� |
| ʪ������ʱ | ޲��ˮ/��С��ˮ | ΢΢��ʪ������ʪ������ķ��ա� |

�� ��ʵ���ļ����飺�칫��С��������

�۲��ܹ�˵���۰���������ͬ��С����˵�ɣ����͵�"�ķ��ضȻ���"������Ӱࡢ�벻���յ�������һ������������˪�����ӣ���ɫ���ƣ�������ʱʹ����������ȥ�걧�����Կ�����̬����7�¿�ʼ���ϸ�"1��1Ƭ�����Ͽո���ˮ�ͷ�" �Ĺ�س԰����⣨����ѡ�˵��ǿ��ͷ�����ûɶ�о����漱���ˡ� ����ֵ�һ����ʱ�����Ա仯���ˣ�

• ����ֵ������ �������ĵ���������ǵص��������ʧ�ˣ�����ͷ�ܳŵ��°ࡣ
• ��ɫ���ˣ� ��ǰ�������Ƶ�Ƥ��͸����һ˿˿Ѫɫ����Ȼ���Ǻ��������֣������Ž������ˡ�
• "����"Ƣ��С�ˣ� ������������ʱû��ôʹ�ˣ�����Ҳ����һ�㣨���������������ö�ǿ��㻹����˵����

��Ȼ����Ч������ȫ�鹦�ڰ������������Լ�Ҳ˵���ã���˵�ڼ�Ҳ��΢ע���˵㲻��ҹ����Ȼ������˯��������Ҳ�ٺ���Щ���������ʾ�ۺϵ���+����Ჹ�����������������һ������ѭ���������ĸп��ǣ�"�벻���������������У��ؼ����ܲ��ܼ���öԷ�����"

������˵����ô�࣬��������ļ��԰��������"����ʶ"��С�ŵ����㽲͸��

һ�仰�ܽ���ģ����첻�ǽ������ؼ�����ʶ�����������Ƿ��顢����+������ȷ�Է�����������ʱ���ɴ��

��̰�࣡��Ϲ�ԣ����������ٶ��֣� �����������������������Ȳ��ᱻ�����Ϳգ�Ҳ���õ����̲���ͷ��

������ܳ������Լ�"��"��Ԫ���ɣ�

�����½�����

未经允许不得转载：直编软文营销网 » 夏天吃阿胶糕居然不上火？这份三伏天养生秘诀快收好