�����еĽ������룺Ϊʲô�����˶����糿��·��

�����¿�ʼ��

�������ˡ�����ѡ�������˯������... �ȵȣ���˵�ǰﾫ������ļһ���ڸ�һ���ؼ򵥵��¶����ԣ�������������������·�����¶�������ô�񣿲�������·��˭���ᰡ���𼱣��۽���Ͱ����¶����������������ġ�

���㿴���Ҿ�֪�������ô�룡��

һ�� �糿��·�����ϵ������˶���ɶ�ر�ģ�

���ʣ� �ܲ���ߣ�����٤... ��ô��ߴ��ϵ��˶���Ϊɶƫƫ�������ġ��糿��·����

�Դ� �٣��㻹���С�������糿��·����Ӯ��Ӯ���ż��͵�����������Ч��ȴ���ߵ��ƶ��������뿴��

• ����װ���� ���Ⱦ��У�һ˫�����Ь���㶨������Ȼ�����... �����������ˣ���
• ���ó��أ� С������԰���ӱߡ���������¥תȦ���У����ܿռ����������߾��ߡ�
• ����ѧϰ�� ̧������������������Դ����ܣ���ѧϰ�ɱ���
• ʱ���� 15���Ӳ����٣�1Сʱ���Ӷࡣ��Ƭʱ��Ҳ��������ͨ��·����ǰ��վ�³��߻�ȥ���㣡

˵���ˣ������񽡿���ġ�ɵ����������������򵥣����ij����ġ�������Ƭ��Ч�����ˡ����ھ������̣����ݺ�ûɶ�£��������״򲻶��糿��һСʱ��������������Ѫѹҩ�����ˣ�����ͷ�����ⰾҹд��������˻��㣡��˵���治��

���� ������������������ͼ��ɶ���ô��ൽ�����壡

���ʣ� ������ů�ı��ѣ�ӭ�ſ��ܻ����쬵ķ磬ͼɶ�أ��ô����д�˵����ô�ࣿ

�Դ� �ô����Ǽ�ֱ���˹ң�����һ�����ۣ�

• ������̨�������������ỽ�ѡ���
  • �����л�� �糿��һ�ߣ�����ӡ�����ģʽ���л���������ģʽ�����³´�л�ӿ���������������һ��С���磬һ����ȼ��Ч�ʶ����ߡ����о��������ĸ������ҼDz����ˣ������ǹ���ij����ѧ���ģ������˼�ֳ��ߵ��ϰ��壬�����������쾫���������ı�������������
  • ��Ѫ�����棺 �º͵������˶����ٽ�ѪҺѭ�������Ѫ�����˸����ᰴĦ�����ڼ�֣���ά��Ѫѹ�ȶ���������Ѫ�ܼ����������а�����������˵����������㱾�������ص��������⣬�ǻ��ǵ�������ҽ����
  • Ѫ�Ǹ������� �糿�ո�����������ʳ����·������������ȵ�����������Կ���Ѫ�ǣ�������Ԥ�������2�������Ǹ��ð��֡��������...�ţ�������զӰ���ȵ�ϸ�������ģ���ѧ���ǻ��������о�ϸ�ڡ�
• �����������أ�����������ա���
  • �����������ͷſ������ӣ� �峿����⣨�������죬��Ȼ��Ҳ�ã����˶���������ܴ̼����Է����ڷ��ġ�Ѫ������Щ�����ּ��ء�������һȦ������������ˬ�����ǡ�����������ܻ��ⲻ������ɶ��˳���ˣ����Լ�������ᣬ����û�ߣ��;�������µûš�
  • ˼·�����������С�𻨣� �糿����������£��ܿ�����·�Ļ��������Թ������㡣�ܶ����ҡ���ҵ�Ҷ�ϲ������������˼·��������⡢�ŷ����������߱��룬Ч����ߣ�
• ����ϰ�ߣ����ı��������ܡ���
  • ������Ϣ�ġ�ê���� Ϊ����������·�������Ͼ͵���˯����֪�����������Ӿͱ����ñ���׼�����ҹ��ӵ��������Ϣ��
  • ����ϰ�ߵġ�����ש���� һ���㳢�����糿��·����ͷ�����ܻ��Ը���ע��ʳ�����ˮ�ȵȡ�һ��ϰ�ߴ���һ����ϰ����

���� �ȵȣ��糿��·��û�㡰�ӡ��𣿱���ף�

���ʣ� ����˵���컨��׹���ѵ��糿��·��������ȱ��һ��ע�����û�У�

�Դ� ��Ȼ���ǣ�����ʮȫʮ�����¶��������ؼ�����������

• �ո� or ���ո������Ǹ����⣡
  • ��������彡����Ѫ���������ո���û���⣬��������֬�����ܡ�
  • ��������е�Ѫ��ʷ����������������ҩ��ǿ�ҽ�����ǰ��һС���㽶���߰�Ƭȫ���������������ε�����ȫ��һ��
  • ֪ʶä����¶�� ���ڡ��ո����ߡ��Ƿ�������˶������Ž⣬�Լ���Բ�ͬ������Ⱥ�����粻ͬ�ȵ�������ԣ��ij���Ӱ����죬Ŀǰ���о��ƺ���û����һ����֮�ĺ�����׼�Ľ��ۣ����������ܴܺ�
• ǿ�ȣ��������Ҫ��
  • �糿��·���DZ�����Ŀ����΢΢�����������Կ쵫������˵������̸�����ԡ�������һ�������ͳ壬�������ˣ�ҲΥ���ˡ����ѡ��ij��ԡ�
  • ʱ���15-20���ӿ�ʼ�������ӵ�30-60���ӡ�ѭ�򽥽��ǹؼ���
• �ص㣿��ȫ�����ģ�
  • ��ѡ��԰���̵���С���ڲ�·���ܿ����������·����β���ɲ��á�
  • ��û������߲���ʱ������ɫ�·������������ȷ����ȫ��
• ������Ⱥ�����ŵ㣡
  • �йؽ��ס�������Ѫ�ܼ�����������ˣ������ѯҽ������äĿ���硣��·��ã�ҲҪ�������С�

�ġ� ����������ɾ�����������զ����

���ʣ� �ô�֪���ˣ���Ҳ�ܿ��ˣ������ĵ����ǡ������ѣ���ô���ܼ�֣�

�Դ� ������¶���ȷʵ�����ԣ���������ײ���Ч�ġ���·����

1. ͷ�����ϡ���֡��� ���˶��������ӡ�Ь�ӣ�ֱ�ӷŴ�ͷ���������۾���������������������
2. �Ҹ���ծ������ Լ������һ���ߣ�����ල��˭����˭����ͣ����кݣ�����Ч����
3. СĿ�꣬������ ��һ��������־��1Сʱ���ӡ����������5���ӡ���ʼ����������5���ӣ��������10������...
4. ����¸���Լ��� ���꽱���Լ�һ���㴼�Ŀ��ȣ�����һ��ϲ������͡�������������
5. ��¼�ɾ͸У� ���ֻ�APP�����˼򵥼�¼�����Ŵ�����һ�������ӣ��ɾ͸б��������ж�����֡�

���ľ�һ�㣺������·��þ��������ף�����������鷳��

�塢 ���ԣ����¶�����ֵ��ֵ��

���ʣ� ��������ô�࣬�糿��·�������壬���ֵ���ҷ��������˯��ʱ����

�Դ� ֵ��ֵ������˵����Լ��㡣Ͷ�����ÿ��30-60���ӣ����ܻ�������˯��ʱ�䣩���������ǣ�

• ���ܸ����������壨��Ѫ�ܡ���л���������⣩��
• ���ȶ��������͸�������ͷ�ԡ�
• �����ɵ���Ϣ�Ϳ��ܴ�����һϵ�к�ϰ�ߡ�
• �峿�Ƿݶ����������ͳ������ѵ����á���������飬��ĺ������������ݣ����Լ����ܣ���

������ʾ���糿��·���Լ۱ȼ��ߵĽ���Ͷ�ʡ�������Ҫ�㻨���Ǯ�쿨������Ҫ�����ո��Ӽ��ɣ�ֻ��Ҫ��Ը�������ȣ��߳��ţ�ӵ���峿����⣨��΢��ϸ�꣩��

���������룬��ʱ��Ͳ�����򵥡����ճ����ж�� �����糿�������������ʱ�������ôѡ�أ��Ǽ������ڱ��������... ����Ь���ƿ��ţ�ȥӭ��һ�������������Լ���

�����½�����

未经允许不得转载：直编软文营销网 » 晨光中的健康密码：为什么聪明人都爱早晨走路？